Loopcursus bij Energie
BARENDRECHT - Wie wil afvallen, fitter wil worden of conditie op wil bouwen kan vanaf 1 april terecht bij Atletiekvereniging c.a.v. Barendrecht voor een beginnerscursus voor iedereen die graag wil starten met hardlopen. Door de stapsgewijze opbouw van de cursus is deze laagdrempelig. Er is geen minimum basisconditie vereist en de cursus is dus geschikt voor elke beginnende sportster of sporter. Wel dienen deelnemers voldoende gezond te zijn om veilig aan de cursus deel te kunnen nemen. De loopcursus begint op zaterdag 1 april en wordt beëindigd op zaterdag 17 juni met een prestatieloop over 5 km. Om de atleet zo goed mogelijk te begeleiden is er die dag een maximum aantal deelnemers.
De cursus wordt gegeven in groepsverband onder begeleiding van gediplomeerde en gecertificeerde looptrainers en omvat twaalf lessen van anderhalf uur die worden gegeven op de zaterdagochtend van 9.30 tot 11 uur op de atletiekbaan van Energie en/of in het Sportpark De Bongerd aan het Kooiwalbos en het NS Parkeerdek. Het doel van de training is kennismaken met hardlopen in recreatieve vorm. Tijdens de cursus komen onder meer looptechniek, coördinatie, blessurepreventie, lenigheid, voeding en kleding aan bod. Een certificaat van deelname, medaille, presentaties en een trainingsschema behoren tot de cursus. Voor meer informatie en aanmelden: coach-trainer@caiway.net of www.cavenergie.nl/wegatletiek/start4energie/