Stoelyoga voor senioren

BARENDRECHT - KijkopWelzijn houdt wekelijks stoelyogalessen voor 60-plussers op verschillende locaties in Barendrecht. Tijdens de lessen staan ontspanning, beweging en gezelligheid centraal. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen en worden aangepast aan het niveau van de deelnemers.

In BLOK0180 verzorgt docente Geert de Bruin iedere dinsdag van 10.30 tot 11.30 uur een stoelyogales. Ook op donderdag geeft zij les van 9.30 tot 10.30 uur. Na afloop is er gelegenheid om tijdens de koffie en thee na te praten.

Daarnaast wordt ook stoelyoga aangeboden in Carnisse. In MFA Waterpoort geeft docente Jolanda de Haas iedere donderdag van 10 tot 11 uur les aan senioren die op een ontspannen manier in beweging willen blijven.

Stoelyoga is een laagdrempelige vorm van bewegen waarbij oefeningen vanaf een stoel worden uitgevoerd. Daardoor is de activiteit geschikt voor mensen die minder mobiel zijn of op een rustige manier willen werken aan flexibiliteit, balans en ontspanning.

Meer informatie via buurtsportcoach@kijkopwelzijn.nl of telefonisch via 0180-691800.