Begin met hardlopen via Start4Energie
BARENDRECHT – Mensen die iets willen doen aan de coronakilo’s of de (komende) kerstkilo’s, kunnen terecht bij atletievereniging CAv Energie. Daar start op 23 januari de Start4Energie loopcursus. Aanmelden kan via het inschrijfformulier op www.cavenergie.nl .
In 14 weken tijd worden de deelnemers begeleid van 0 naar 5 km hardlopen. “Daarvoor organiseren wij twee trainingen per week op de club, de derde training doe je zelf. De gezamenlijke trainingen zijn op woensdagavond 19.30 uur en zaterdagmorgen 09.30 uur onder leiding van ervaren trainers. Deze trainingen richten we (zo nodig) corona veilig in. Aan onze club is ook een fysiotherapeut verbonden”, legt men bij de vereniging uit.
Al honderden mensen zijn de afgelopen jaren enthousiaste lopers geworden door deze cursus. De kosten van de cursus bedragen all-in 55 euro per persoon. Deelnemers zijn tijdens de loopcursus tijdelijk lid van Energie en hebben alle voordelen van het lidmaatschap. Na het afronden van de loopcursus kunnen ze (zonder inschrijfkosten) definitief lid worden van Energie. Inschrijven voor Start4Energie kan via www.cavenergie.nl
Start4Energie is er voor gezonde volwassenen zonder hardloopervaring die op een leuke en verantwoorde manier meer willen bewegen. Twijfel je over je gezondheid of een eventuele blessure? Raadpleeg dan vooraf je huisarts. Kijk op de website voor meer informatie of stuur een mail aan info@cavenergie.nl
Basiscursus fotografie
REGIO – In Heinenoord start op zaterdag 30 januari de Basiscursus Fotografie.
In drie lessen leren de deelnemers hoe je stap voor stap een perfecte foto kan maken. Begrippen als sluitertijd, ISO, witbalans en diafragma worden dan ook helemaal duidelijk zodat je vervolgens zelf aan de slag kunt gaan om de geleerde kennis direct in de praktijk te brengen.
Informatrie en aanmelden:
habo-fotografie.nl/
basiscursus-fotografie