Wandelen op woensdag
BARENDRECHT - Op woensdagmorgen 15 december is er een wandeling onder leiding van ervaren wandelaars. De start is om 9 uur vanaf Waterpoort aan het Middeldijkerplein in Carnisselande. De wandeling is door de mooiste plekken in de omgeving van Barendrecht. De te lopen afstand is ongeveer 10 tot 12 km. Het tempo en de te lopen afstand wordt afgestemd op de mogelijkheden en wensen van de deelnemers. Onderweg wordt een pauze ingelast om voor eigen rekening een consumptie te gebruiken. De wandeling duurt tot ongeveer 12 uur.
Beweeg mee met wandelgroepen
REGIO - Wandelen en bewegen in de buitenlucht is het helemaal. Fitter en vitaler worden, afslanken, genieten van de natuur, sociale contacten maken of verstevigen, leefstijl verbeteren, kcal verbranden.
Via stichtingSPAL (Sportief ALbrandswaard) is het mogelijk om in groepsverband meerderen malen per week aan een wandel gerelateerde activiteit deel te nemen voor je fitheid, conditie, afslanken, sociale contacten, leefstijl
De activiteiten bestaan uit SportiefWandelen en Nordic Walking en worden begeleid door allround wandelsporttrainers en begeleiders.
Het is meer dan een ommetje maken, er wordt actief aan bewegen gedaan. Het is voor de meeste deelnemers hun wekelijks sport en beweeguurtje, hun doel om fit te blijven, sociale contacten te houden, een vast doel te hebben, en een zekerheid te weten dat het er is.
De wandelactiviteiten vinden plaats op dinsdag - woensdag - donderdag en zondagmorgen.
Donderdag en zondagmorgen is er een wandeltocht van ongeveer 8 kilometer die anderhalf uur duurt. Dinsdagmorgen is het mogelijk nordic walking technieken aan te leren of te verbeteren Woensdagmorgen is er een Wandel jeFit gerelateerde training van ongeveer een uur.
Meer informatie Aad Wijntjes tel. 06-46226208 of www.stichtingspal.nl.