Onderzoek naar het voorkomen van vallen

12 januari 2022, 12:30

BARENDRECHT – In het begin van 2022 wordt in Barendrecht een onderzoek gehouden naar het voorkomen van vallen bij ouderen.

In 2020 bezochten maar liefst 103 duizend ouderen een spoedeisende hulp vanwege verwondingen veroorzaakt door een val. “Meer bewegen en oefenen kan het evenwicht en de spierkracht van 65-plussers verbeteren. Hierdoor kan de kans op een val verkleinen. Bewegen is nu nog belangrijker met het oog op de corona periode en de bijbehorende maatregelen.”, aldus onderzoeker Maaike van Gameren van de Vrije Universiteit Amsterdam.
In Nederland kunnen 65-plussers meedoen met het ‘In Balans’ trainingsprogramma, maar het is nog onbekend hoe goed deze training werkt. Daarom doen de VU, de Hogeschool van Amsterdam en VeiligheidNL onderzoek naar dit veelgebruikte oefenprogramma.
Het voorkomen van vallen is belangrijk. Meer dan een derde van de volwassenen van 65 jaar of ouder valt minstens één keer per jaar. De kans is groot dat iemand daarbij gewond raakt.
Door corona en de bijbehorende maatregelen, blijken 65-plussers minder te bewegen dan voorheen. Minder bewegen zorgt voor een hoger risico op aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en diabetes. Daarnaast zorgt minder bewegen ook voor een verhoogd risico om te vallen en valverwondingen op te lopen. Daarom is het belangrijk om te blijven bewegen, om daardoor zo actief en gezond mogelijk te blijven. Het onderzoek naar het In Balans trainingsprogramma draagt hieraan bij.

Onderzoek
In het onderzoek wordt het In Balans trainingsprogramma onderzocht. Er wordt gekeken of deze training goed werkt. Voor dit onderzoek wordt gezocht naar deelnemers van 65 jaar of ouder die mee willen doen.
Wie meedoet aan het onderzoek wordt getest om te kijken hoe fit de deelnemer is. De helft van de deelnemers krijgt ook de training In Balans met beweegoefeningen. De andere helft krijgt advies over bewegen.
Het onderzoek vindt begin 2022 plaats in Barendrecht. Deelnemen is gratis. Wie interesse heeft kan vrijblijvend contact opnemen met Maaike van Gameren,
m.van.gameren@vu.nl of 020-5985627.