Marijke houdt jubileum wandeltocht
BARENDRECHT - Op 4 juni houdt Christelijke Wandelsportvereniging Marijke uit Barendrecht een Jubileum wandeltocht.
Voor de wandelsportvereniging is het dit jaar de 65e keer dat zij deze tocht kan organiseren. “Dat moet gevierd worden. Iedereen die mee wandelt, ontvangt aan het eind van de tocht en bij inleveren van het startbewijs, een leuke jubileumattentie. Wat dat is? Dat is een verrassing”, kondigt de vereniging aan.
Deze jubileumwandeltocht voert de deelnemers langs en door de mooiste groengebieden die het eiland IJsselmonde rijk is. Onderweg zijn er naast horecarusten ook eigen verzorgingsposten.
De start van de routes is Sporthal Waterpoort, Middeldijkerplein 9. De 8 en 15 kilometer starten vanaf 9.30 uur. 20 km van 7 tot 12. uur; 30 km vanaf 7 tot 10 uur; 40 en 50 km van 7 tot 9 uur. Deelnemers betalen maximaal 4 euro. Het startbureau sluit om 18 uur.
www.wandelsportmarijke.nl
In tien lessen (Yoga)Fit
BARENDRECHT- Vanaf donderdag 2 juni start KijkopWelzijn in samenwerking met Geert de Bruin met yogalessen voor senioren (65-plus).
In tien lessen helpt Geert de deelnemers naar meer rust, flexibiliteit en ontspanning aan de hand van yoga-oefeningen op een stoel.
Bij het ouder worden kan het zijn dat bewegen niet altijd even makkelijk meer gaat. Ook de drukte en chaos van het leven is soms moeilijk bij te benen. In tien lessen gaat Geert de Bruin met een groepje van tien deelnemers aan de slag, om meer rust en ontspanning te vinden door middel van stoelyoga.
In elke les wordt er met veel aandacht stilgestaan bij beweging en ademhaling. Het doel is om te ontdekken waar de grenzen liggen en bezig te zijn met het nu. Geert helpt met haar rustige stoeloefeningen te leren bewegen binnen de grenzen van het lichaam en te accepteren wat onveranderbaar is. Yoga is dus geen sport, je hoeft er niet lenig voor te zijn of lang voor stil te zitten. Het is voor ieder die zoekt naar een rustiger en stabieler leven.
YogaFit wordt in een reeks van tien lessen aangeboden, er is ruimte voor maximaal tien deelnemers. De lessen vinden elke week op donderdag van 9.30 tot 10.30 uur in BLOK0180 (Haarspitwei 9) plaats. Voor de lessen wordt een bijdrage van 50 euro gevraagd. Voor aanmelding of meer informatie kan men een mail sturen naar Nine, via
buurtsportcoach@
kijkopwelzijn.nl.