Boksen als 'medicijn' voor ziekte Parkinson
REGIO – Steeds meer sporters met aandoeningen als Parkinson, weten Boksacademie Ridderkerk te vinden. Allemaal met uiteenlopende symptomen en leeftijden die variëren van 47 tot 83 jaar.
Van freezing tot balans, beweeglijkheid tot tremor en van dubbeltaken tot verminderde reflex. “Boksen is een uitstekende manier om jezelf lichamelijk en cognitief uit te dagen”, zegt trainer Ron Andriessen.
“Wij doen dat op non-contact basis, dus veilig. De uitdagingen en grenzen worden dan ook opgezocht rondom de beperkingen, zoals die spelen bij de individuele sporter. De Bokszakken en andere Bokshulpmiddelen als ook het Nordic Walking worden ingezet en stimuleren de cognitieve en motorische vaardigheden, waardoor positieve resultaten worden gehaald.”
“Maar ook mensen met Parkinsonisme, dementie, MS en NAH lopen hier tegenaan. Zoals we weten is het ook bij deze aandoeningen van belang actief te blijven. Ontspannen met anderen door te sporten. Nieuwe dingen leren zoals met de oefeningen die we doen. Allemaal met gelijkgestemden."
Boksen verbetert de plasticiteit van het brein, vermindert neurologische symptomen en kan de fysieke achteruitgang vertragen.
“Twee keer per week fiets ik vanuit Barendrecht naar Ridderkerk om mijn lichaam zo soepel mogelijk te houden. Oefeningen voor balans en evenwicht, het strekken van en in beweging houden van spieren, Boksoefeningen doen, maar ook lachen en elkaar helpen in de training of een berichtje sturen als het even wat minder gaat zijn voor mij de belangrijkste ingrediënten voor een leuke en nuttige sportactiviteit," vertelt deelnemer Niek.
Boksacademie Ridderkerk breidt de mogelijkheden uit, vertelt trainer Ron Andriessen. "Zo lopen we sinds kort met Nordic-walking stokken. Goed voor de houding, arm- en rugspieren en balans. Ook organiseren we iedere twee maanden ons eigen Parkinson-café bij de CBV Barendrecht, ofwel het ‘Décafé'.
Samen met partners en familieleden gezellig borrelen op zondagmiddag en praten over wat ons bezig houdt. We evalueren ook om te horen of we op het goede spoor zitten of niet. Zo houden we alles scherp, ook in samenwerking met de ziekenhuizen.”
boksacademieridderkerk.nl