Winterzwemmen voor vrouwen
AlgemeenHEERJANSDAM - Helder Water start opnieuw met een groep winterzwemmen voor vrouwen op vrijdag 30 oktober om 15 uur.
Er wordt gezwommen bij het strandje aan De Waal in Heerjansdam. Eerst het lichaam opwarmen met een warming-up, dan een korte koudeprikkel en erna wat warms drinken.
Er is plek voor maximaal zeven vrouwen. De begeleiding ligt in handen van Tinka ten Klooster. Zij is gecertificeerd trainer Koudeharding.
Meer informatie: www.helderwater.eu
