Lindsey Faken is klaar voor het baanseizoen

BARENDRECHT - Na een intensieve en succesvolle trainingsstage in de bergen van Oostenrijk staat atlete Lindsey Faken van CAV Energie te popelen om het baanseizoen te beginnen. Onder ideale omstandigheden werkte zij dagelijks twee trainingen af.

De combinatie van vroege ochtendsessies en trainingen in de namiddag zorgde voor een flinke prikkel voor zowel haar uithoudingsvermogen als haar snelheid. “Juist door die intensiteit merk je dat je grote stappen zet’’, vertelt Lindsey. “Je voelt je sterker en bouwt vertrouwen op richting de aankomende wedstrijden.” Ook na terugkomst in Nederland wist ze die lijn vast te houden, met nog enkele dagen dubbele trainingen op een dag.

Tijdens de stage was er daarnaast veel aandacht voor voeding, met name het belang van voldoende koolhydraten. Waar in haar juniorentijd vooral werd gestuurd op een laag gewicht en vetpercentage, ligt de focus nu op voldoende energie-inname. “Het is fijn dat daar nu anders naar gekeken wordt,” Aldus Lindsey. “Je merkt dat het je helpt om beter te herstellen en sterker te trainen, hier is zeker nog winst in te behalen.’’

Roparun

Voordat de aandacht volledig naar het baanseizoen gaat, staat eerst nog een bijzonder goede doelen evenement op het programma: haar dertiende deelname aan de Roparun met team315 Barundrecht. Als voorbereiding liep ze onlangs samen met haar team de bevrijdingsloop van Wageningen naar Barendrecht, een tocht van zo’n 100 kilometer in de nacht. “Dat was echt een mooie ervaring,” blikt ze terug. “Extra speciaal omdat ik in Wageningen heb gestudeerd.”

Met het baanseizoen in aantocht kijkt de Barendrechtse atlete reikhalzend uit naar haar aankomende baanwedstrijden van dit seizoen. Dan zal blijken hoe de intensieve trainingsarbeid zich vertaalt naar prestaties op de baan.

(Foto: Gul Gerwals)